Szeretnéd pszichológushoz vinni a gyermekedet, de bizonytalan vagy? Te tudod, hogy jó dolog ez, a környezeted mégis lebeszél róla? Nem tudod, mi tévő legyél: szeretnél segíteni a gyermekednek, de félsz is a szakembertől? A Képzeld, pszichológusnál jártam című e-könyv választ ad a kérdéseidre.
kép: neszorongj.hu
Régi vágyam vált azzal valóra, hogy elkészült ez az e-könyv! Örömmel jelenthetem be, hogy mától megvásárolható a Képzeld, pszichológusnál jártam! című e-mesekönyv, mely segítség gyermeknek, szülőnek egyaránt.
Miről szól a Képzeld, pszichológusnál jártam! című e-könyv?
Ez az e-könyv egy gazdagon illusztrált mesekönyv. Egy nagycsoportos óvodás kislány, Lili történetén keresztül meséli el, hogy mi is történik a pszichológusnál.
Gőcze-Hargitai Mónika kedves rajzai segítik a gyermekeket elképzelni mindazt, amiről hallani és olvasni lehet a könyvben.
A Képzeld, pszichológusnál jártam! című e-könyv alapvetően két részből tevődik össze. Van benne egy több fejezetből álló mese, emellett pedig egy-egy szülőknek szóló rész. A meséből megtudhatjuk, hogyan dolgozik a pszichológus, miért és hogyan segít Lilinek, és egy sor tévhitet is megcáfolunk benne. Emellett a felnőttek hasznos információkat olvashatnak a gyermekkori szorongásról. A könyvben szerepel egy progresszív izomrelaxációs gyakorlat is, melyet napi rendszerességgel az otthoni stresszoldáshoz alkalmazhatunk.
Mely korosztálynak ajánlott?
A Képzeld, pszichológusnál jártam! című e-könyv óvodás és kisiskolás gyermekeknek és szüleiknek íródott.
Ez az a korosztály, ahol gyakran megjelennek a gyermekkori szorongás jelei. Sokszor azonban nem foglalkozunk ezekkel, vagy csak nem vagyunk tisztában vele, mire figyeljünk, mikor kérjük szakember segítségét.
Fontos lehet azonban a pszichológiai megsegítés már ebben a korai életkorban, hisz a kezeletlen problémák később súlyosbodhatnak. Gyakorló szakemberként tapasztalom, hogy a kamaszok intenzív szorongásos és depressziós tünetei már 1. osztályos kortól, vagy még korábbi időszaktól eredeztethetőek.
Sokkal hamarabb lehet sikereket elérni, ha egy kliens időben jelentkezik, mintha hosszú évek múlva…
Miben segít ez az e-könyv?
Ebben segít a gyermekednek:
- Minden gyermeknek vannak félelmei, szorongásai. Néha ezek túlzott mértékűek, akár testi tünetek (pl. fejfájás, hasfájás) is jelentkezhetnek, és ilyenkor nem tudja, mitévő legyen. A mese megérteti vele, hogy más gyermekek is hasonló nehézségekkel küzdenek, mint ő.
- Lili történetén keresztül, ő is könnyebben meg tudja fogalmazni érzéseit, gondolatait, konkrét félelmeit.
- Lili a mesében legyőzi félelmeit – A Te gyermeked is megérti ezáltal, hogy a félelmek legyőzhetők. Ötleteket is kap hozzá, hogyan.
- A könyvben szereplő rövid progresszív izomrelaxációs gyakorlat mindennapi alkalmazása segíthet a félelmek leküzdésében, a komolyabb szorongások megelőzésében.
- Ha éppen pszichológushoz készültök, a könyv segítségével gyermeked is el tudja képzelni, mi vár ott rá. Ezzel csökkenti az új helyzettel szembeni aggodalmakat.
Ebben segít a szülőknek:
- A könyvben hasznos információkat találhatsz a gyermekkori szorongással és a hatékony szorongásoldással kapcsolatban.
- A mese segítségével el tudod képzelni, mi történik a pszichológusnál, és Te mint szülő hogyan lehetsz jelen.
- Így könnyebben megnyugtathatod gyermekedet, hogy jó helyre mentek, minden rendben lesz.
- A könyvben sok tévhitet és előítéletet cáfolunk meg (pl. “A pszichológus NEM orvos.”)!
- A konkrét relaxációs gyakorlatot a gyermeked a Te segítségeddel tudja kipróbálni. A gyakorlatokat együtt is végezhetitek, így a szülők mindennapi feszültségei is jobban oldhatóak általa!
Miért e-könyv?
Azért választottam az e-könyv formát, mert így könnyen és gyorsan eljuttathatom Hozzád!
Ma már minden család számára elérhető az internet, mindenhol van okostelefon, tablet, vagy számítógép. Ez a könyv nagyon jól olvasható és nézegethető a különféle digitális eszközökön! A kedves illusztrációk miatt a gyerekek is örömmel nézegetik majd. Az ő számukra pedig ma már teljesen természetes, ha valamit csak a képernyőn látnak!
Hogyan lehet az enyém?
A Képzeld, pszichológusnál jártam című e-könyv jelenleg magyarul vagy angolul, pdf formátumban vásárolható meg. A részletekért katt ide!
Ha bármilyen kérdésed van az e-könyvvel kapcsolatban, írj nekem a koczokmarta@neszorongj.hu e-mailcímre! Vagy üzenj nekem a honlap kapcsolati oldalán keresztül.