Hatékony szorongásoldás gyermekkorban
Töltsd le az ajándék e-könyvet, hogy megtudd, milyen módszerekkel segítheted gyermeked otthon is eredményesen!
Hogyan ismerd fel a gyerekkori szorongást?
A szorongó gyermek csendes, jó gyerek, ritkán tűnik fel, hogy problémái vannak. A szülő is érzi, hogy túl sokáig cumizik, vagy nem tud leszokni a körömrágásról, de ez mégsem akkora baj, hogy azonnal pszichológushoz rohanjunk. Mik a túlzott mértékű szorongás tünetei? Mikor érdemes segítséget kérni?
Milyen fajtái vannak a gyermekkori szorongásnak?
A gyermekkorban jelentkező szorongásnak, mint ahogyan a felnőttkorinak is, számtalan formája létezik. A különféle szorongásfajtáknak azonban hasonlóak lehetnek a kiváltó okai és a kezelése is. Az, hogy a gyermekünknél a szorongásnak mely fajtája alakul ki, sok mindenen múlik. Melyek a gyerekkori szorongás fajtái?
Mik lehetnek a szorongás okai?
Minden szülő szinte azonnal szeretné tudni, hogy mi váltotta ki gyermekében a túlzott mértékű szorongást.
Néha sikerül beazonosítani a konkrét okot, máskor csak sejteni lehet, miért szorong a gyermek. Minden gyermek más, és látnunk kell a probléma megértéséhez a gyermeket mint egészet. Mi okozhat szorongást?
Miért hallgass rám?
Három gyermek édesanyja vagyok, emellett tanácsadó szakpszichológus és relaxációs terapeuta. 2004 óta foglalkozom óvodás és iskolás gyermekekkel, szüleikkel. Tapasztalataim szerint a szorongó gyermekek nem kapnak elég figyelmet és segítséget. Magam is szorongó gyermek és kamasz voltam, tapasztalataimat már ekkor gyűjteni kezdtem. Később pszichológus hallgatóként azt kutattam, hogy a szorongás miként befolyásolja a tehetséges gyermekek teljesítményét. Első munkahelyemen, iskolapszichológusként pedig nagyon fontosnak tartottam, hogy prevenciós céllal relaxációs csoportokat tartsak.
Relaxációs technikák szorongás oldására – töltsd le ingyen!
Töltsd le az ajándék e-book-ot, amelyből megtudhatod, milyen hatékony módszerekkel oldhatod gyermeked szorongását otthon! (A feliratkozással hozzájutsz hasznos tanácsokat, híreket és reklámot is tartalmazó hírlevelemhez)!
Szülők mondták
Cikkek a gyerekkori szorongásról és oldásáról
Ideális napi rutin kamaszkorban a testi-lelki egészségért
Szeptembertől májusig elárasztják a testileg-lelkileg beteg gyerekek a gyermekorvosok és -pszichológusok rendelőit Magyarországon is. Van, akinek már első félévben kigyűlik az egész éves hiányzása, mások még a szünetekben is rosszul érzik magukat. Évről évre...
Krónikus stressz oldása – Tippek fiúknak
Ha úgy érzed, hogy a stressz állandósult az életedben, és már felkelni sincs kedved, lehet, hogy az ún. "krónikus stressz" nehezíti a mindennapjaidat. Van olyan stressz, ami jobb teljesítményre sarkall, megemeli az adrenalin-szintet, és kihozza belőled a maximumot, és...
Az online pszichológiai tanácsadás neked való?
Egyre többen kérik ma már pszichológus segítségét. Sokszor hónapokat kell várni egy szakemberre. Az online pszichológiai tanácsadás neked való, ha gyorsan tanácsot szeretnél kérni, ha enyhe problémád van, de már érzed, hogy ez nem fér bele a normál életvitelbe vagy ha...