Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2023. jan. 29. | Szorongásoldás
Az autogén tréning egy olyan megnyugtató technika, mely hatékonyan csökkenti a stressz és szorongás érzését, a negatív gondolatokat. A megelőzésben és a terápiában is alkalmazható, világszerte elismert és oktatott módszer. Próbáld ki te is! Éld át a béke és a nyugalom... 
Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2018. jan. 26. | Gyermeknevelés
Ezzel az interjúval most az a célom, hogy elindítsak egy olyan rovatot a Ne szorongj! honlapon, ahol tapasztalt édesanyákkal, édesapákkal, pedagógusokkal, és szakemberekkel beszélgetünk a szorongó gyermekek neveléséről, a gyermekkori szorongások kezeléséről,... 
Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017. jún. 01. | Gyermeknevelés
A túlsúlyos gyerek élete nem könnyű. Szeretne mozogni, de nem olyan ügyes mint a többi gyerek. Szeretne barátkozni, de a többiek csúfolják súlya miatt. Szeretne lefogyni, de akkor arról kellene lemondania, ami örömet okoz számára, az evésről. A túlsúlyos gyerek egész... 
Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017. márc. 08. | Szorongásoldás
Nap mint nap rengeteg stressz éri a gyermekeket. Állandóan alkalmazkodni kell, feszes a napirendjük, kevés idő marad a felszabadult, örömteli játékra. Éppen ezért már gyermekkorban is nagyon fontos az önmegnyugtatás, önkontroll, a szorongások kezelésének képessége, a... 
Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017. febr. 23. | Szorongásfajták
A gyermek napja nagy részét az iskolában tölti. Bizonyos mértékben szinte minden gyermek fél valamitől az iskolában. Nem mindegy azonban milyen mértékben, milyen gyakran és hogyan tudja ezt kezelni. Azt szeretnénk, ha jól érezné magát, ám sokszor tapasztaljuk, hogy...