Szorongásoldás gyermekkorban ebook

Hatékony szorongásoldás gyermekkorban

Töltsd le az ajándék e-könyvet, hogy megtudd, milyen módszerekkel segítheted gyermeked otthon is eredményesen!

Érdekel

Hogyan ismerd fel a gyerekkori szorongást?

A szorongó gyermek csendes, jó gyerek, ritkán tűnik fel, hogy problémái vannak. A szülő is érzi, hogy túl sokáig cumizik, vagy nem tud leszokni a körömrágásról, de ez mégsem akkora baj, hogy azonnal pszichológushoz rohanjunk. Mik a túlzott mértékű szorongás tünetei? Mikor érdemes segítséget kérni?

Elolvasom

Milyen fajtái vannak a gyermekkori szorongásnak?

A gyermekkorban jelentkező szorongásnak, mint ahogyan a felnőttkorinak is, számtalan formája létezik. A különféle szorongásfajtáknak azonban hasonlóak lehetnek a kiváltó okai és a kezelése is. Az, hogy a gyermekünknél a szorongásnak mely fajtája alakul ki, sok mindenen múlik. Melyek a gyerekkori szorongás fajtái?

Elolvasom

Mik lehetnek a szorongás okai?

Minden szülő szinte azonnal szeretné tudni, hogy mi váltotta ki gyermekében a túlzott mértékű szorongást.
Néha sikerül beazonosítani a konkrét okot, máskor csak sejteni lehet, miért szorong a gyermek. Minden gyermek más, és látnunk kell a probléma megértéséhez a gyermeket mint egészet. Mi okozhat szorongást?

Elolvasom

Miért hallgass rám?

marti

Három gyermek édesanyja vagyok, emellett tanácsadó szakpszichológus és relaxációs terapeuta. 2004 óta foglalkozom óvodás és iskolás gyermekekkel, szüleikkel. Tapasztalataim szerint a szorongó gyermekek nem kapnak elég figyelmet és segítséget. Magam is szorongó gyermek és kamasz voltam, tapasztalataimat már ekkor gyűjteni kezdtem. Később pszichológus hallgatóként azt kutattam, hogy a szorongás miként befolyásolja a tehetséges gyermekek teljesítményét. Első munkahelyemen, iskolapszichológusként pedig nagyon fontosnak tartottam, hogy prevenciós céllal relaxációs csoportokat tartsak.

Olvass még többet rólam >>

Relaxációs technikák szorongás oldására – töltsd le ingyen!

Töltsd le az ajándék e-book-ot, amelyből megtudhatod, milyen hatékony módszerekkel oldhatod gyermeked szorongását otthon!

(A feliratkozással elfogadod az Adatvédelmi nyilatkozatot!)

Szülők mondták

Judit

A kisfiam a progresszív izomrelaxáció módszerének segítségével megtanulta kezelni, oldani a belső feszültséget. Egyedül, önállóan is tudta alkalmazni. Nagyon hamar beépült a mindennapjainkba. Kisfiam hisztijét, feszültségét hamar le lehetett vele nyugtatni.
(Judit, 32)

Nóra

Olyan nyugalom árad Mártiból, hogy már attól megnyugszik, aki ideges. Olyan gondolatokat fogalmaztam meg segítségével, amelyeket még saját magamnak sem tudtam korábban.
(Nóra, 34)

Petra anyukája

Nagyon tanácstalan voltam, hogyan oldhatnám kislányom szorongását, elalvási nehézségeit. A Mártival való konzultáció és a relaxáció mindennapos használata elfújta minden gondunkat, ma már egyedül is elalszik a lányom, és éjjel sem ébred fel.
(9 éves Petra anyukája)

Cikkek a gyerekkori szorongásról és oldásáról

Szorongásoldás az óvodában – 30 tipp óvodapedagógusoknak

Egyre több félénk, visszahúzódó, vagy éppen dacos, agresszív kisgyermek van az óvodákban is. A felismerés és a hatékony szorongásoldás kihívás az óvodapedagógusok számára. Már egészen korai életkorban komoly tünetekkel jelezhetik a gyermekek, hogy félnek. Sok esetben...

bővebben

Szorongásoldás az iskolában – 30 tipp pedagógusoknak

  Ma már minden pedagógusnak van olyan tanítványa, aki nagyon félénk, visszahúzódó, aki sokat betegeskedik, vagy aki nagyon izgul a számonkéréseknél. Az óvodákban is egyre többször találkozunk olyan gyermekkel, akinél elhúzódik a beszoktatás, esetleg nem akar az...

bővebben

Így előzheted meg a pánikrohamot fóbiás gyermekednél

A különböző fóbiák és akár a pánikrohamok már gyermekkorban megjelenhetnek. A szülők sokszor tehetetlennek érzik magukat, mert a fóbiás gyermek olyan kóros védekezési móddal rendelkezik, mely jelentős mértékű szorongással jár. Ez a fajta magatartási zavar akár már...

bővebben